哲学家方海权说过一句名言：一切事都不要追求完美，唯有追求尽力而为，心才能没压力，出来的结果反而会更好。
有这样一个故事：
我的表妹是一位漂亮的女孩，读书时她在班级里一直是学霸，大学毕业后应聘到一家五百强的大公司，本来前程似锦，可是万万没想到，她输在了一盘肉丸子上。
事情是这样的，有一天，她公司有聚餐活动，她去夹菜时，肉丸子像一只活跃的鱼，汤从盘子里溅了出来，溅了邻座的领导一脸。
她尴尬极了，给领导一声接一声地道歉，“对不起，对不起……”
虽然领导说没关系，但是她感觉自己太丢人现眼了，这件事对她来说成了一个致命的打击。
事后，她不断陷入完美心理的陷阱，“别人如何看待我？我下次再出丑怎么办？”
她的心理变得复杂起来，因心理压力过大，她从此患上了社交恐惧症，公司的酒会， paty,大小会议，演讲，都成了她巨大的心理负担。
后来，她多次打算辞职，痛苦到无法继续工作，家人，朋友都为她着急和遗憾。
她其实是被完美主义打败了，她自觉的出丑了，不再完美了，并把瑕疵一点点地扩大，把本来正常的小情况，变成了大困扰。像她这种对自我要求完美的人，常常因为完美而完蛋。
凤凰卫视的首席配音师张妙阳虽然名声在外，可他有一个最大的缺点，他的普通话四不像。
他的祖籍是福建，后来移民新加坡。由于受乡音闽南语熏陶，再加上从小在国外长大，所以导致他讲出来的普通话不标准，被人嘲笑“四不像”，不像外国人，也不像中国人，不像亚洲人，也不像欧洲人。
可是谁也没想到，正是因为他这个缺点却被凤凰卫视看上了，因为有缺点所以才有与众不同的特色，结果，真不出所料，张妙阳的普通话赢得了数亿观众的好评，他发出的声音，成为一道独特的亮点。
车尔尼雪夫斯基说过，既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
从心理学角度来说，过于追求完美的人是自卑心理的表现，因为自己接纳不了自己，所以才会掩盖缺点，不敢暴露出来，怕别人嘲笑。
而这一切心理活动，都是因为自我不接纳而向外的一种投射心理，所以使用完美的方法来保护自己，结果呢就像掩耳盗铃一样，进入了完美心理的陷阱里。
克服完美主义，做人做事才能放松，我就是我，任人评说，做一个这样的人，才能爽爽地，自由地追求理想，获得美丽人生。
克服完美主义，可以从以下三点来做起：
1、客观评估自己：拿出纸和笔，写出来你的优点和缺点。每天拿着这张纸大声朗读，读到优点很开心，读到缺点就接受，反复读下去，一直读到，你感觉这就是真实的你，优点，缺点一并收下为止。
2、练习暴露缺点：和人在一起试着暴露缺点，不要隐藏任何瑕疵，暴露出来给自己看，你接受了，一切就ok了，和别人有什么关系呢？你内心安宁了，全世界都是安宁的，你自信了，全世界都对你微笑。
3、每天坚持写赞美自己的日记：自我赞美，自我肯定，自我评价，越来越爱自己，什么什么缺点你也就感觉无所谓了，反正你对自己是满意的。
不断练习上边的三点，你就可以克服完美主义，并获得精神的自由，活得轻松而快乐。
