看着nba职业球场上的那些身材魁梧、2米出头的巨人，多少孩子把他们视作自己的偶像，更是把他们想象成为自己长大后的样子。然而，这个世界上又有多少人能有如此的身高。于是，在很多人看来，打篮球便是一项巨人的运动，成为职业球员的话，身高更是成为最基础的标准。然而，真的是这样吗？
nba或者cba之类的比赛，常常被精彩的配合和球员们炫酷的进攻所吸引。小编也相信，很多人也会和朋友一起出去打球，总因为失误被队友责骂，今天就为大家讲解打篮球的六大必备条件，掌握这些，就可以称霸赛场！
6.臂展
伦纳德的防守能力极强，其中一个原因就是拥有一对长胳膊，能够在防守时掏走对方的球，或者在抢篮板时拥有更大的优势。锻炼的方法有：做引体向上！
5.手掌
乔丹拥有一双大手，可以很容易的控球，从而做出各种华丽的上篮。手掌大可以拿球拿的更稳，抢篮板可以抓球更容易，扣篮时也有很有用。锻炼的方法有：握力器！
4.肌肉
霍华德的肌肉人人皆知，他没有出色的身高，但是拥有强劲的肌肉，能在抢篮板和对抗中更有优势。打篮球的身体碰撞很多，所以得练就一身肌肉才能和对手对抗。锻炼的方法有：举哑铃，俯卧撑，有时配合器械来训练的效果更好。
3.腿部爆发力
可以提升自己的速度，在封盖的时候可以更快，扣篮更加轻松，能在快攻中争取更多时间，回防时能够有效防守。训练方法：连续垂直跳训练、连续立定跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、跳深训练。
2.反应能力
篮球场上得时时刻刻都打起10分精神专注，专注球的运转，专注队友的现况，预测接下来发生的事。在防守时，当对手转移球时，能够迅速阻断传球路线，从而造成对方失误。训练方法：利用反应球训练，专注反应球反弹的地方并且接住。
1.球商
打球不仅是身体的对抗，也是脑力的比拼，拥有超高的球商就能在赛场上获得巨大优势，隆多就是其中之一，他的传球有效地串联了整支球队从而使球打得更精彩。精彩的传球，跟进，跑位，当差都是高球商的体现。锻炼球商只能从不断的训练和不断的观看比赛从而提升。
篮球，靠身体，也靠脑力。
