舞蹈 – 乐乐百科-凯发平台
不管多难的舞蹈，都是由其基本步伐组成的，肚皮舞也是，那么肚皮舞的基本步伐有哪些你知道吗？今天小编就为大家简单的介绍一下上提胯加行走：左脚在前，在碰到地板的每一步，就把臀部往上提，往上摆，踏，往左上摆，往右上摆。上半身保持挺直，胸部提高，右脚往后移，扭转，左脚往后移，扭转，脚步越小，臀部就会越有力量。下摆胯加行走：右脚往后，左臀就要往下摆;左脚往后，右臀往下摆。左右顶胯加移动：……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
在现在，很多人认为交谊舞是来源于西方的社交舞蹈。西方交谊舞是由民间传入上层社会，并在宫廷之中得到发展完善，因此不仅有着旺盛的生命力，还有繁多的规矩。其实，中国作为礼仪之邦，在古代也有交谊舞，而且规矩并不少于西方。中国的交谊舞最兴盛的时期，应该是在汉、魏、晋这三朝。当时的交谊舞，是主人与客人之间的互动，完全是男子之间的友谊展现。在那个时候，一般宴会之上，主人先起身为来宾跳舞，完毕之后指定一个来宾继……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
1，转动头部，双脚并拢，身体直立，放松，向前看，头向右转，回来，再向左转，只动头部，不要前后动。2，头部倾斜，把头向右摆，好像要用耳朵碰肩膀一样。3，垂头运动，向前垂头，下颚碰胸，然后抬头再向后仰，这个动作需要有力。4，头部摆动，头向下垂碰胸向左【或右】用力摆头，这一运动轨迹在空中形成一弧线，呈现一巨大的微笑型。头部旋转，在一次旋转中，身体做分解动作的部位在空中划圈。头部向前垂，缓缓向右，向……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
1、找一根属于你的钢管。作为一种非常别出心裁的强身健体的方式，越来越多的健身房开始提供钢管舞课程。如果你想在家自由自在地练习钢管舞，你需要购买一个自由站立的钢管，严格按照安装说明，安装在家里适当的地方。钢管必须完全适合你的房顶和地板，应当被安装在一个有很多空间可以随意伸展的地方。2、穿着合适的衣服。做准备的一个重要部分之一，就是穿着，你需要穿着舒适的衣服，将胳膊和双腿暴露在外。性感是一……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
你知道学习街舞必须注意的问题吗？街舞难不难全靠这5点学习街舞我们必须要注意的问题有很多，但是这个时候就会有人问街舞难不难？你的目标是随便学学那么答案就是街舞不难，如果你想拿世界冠军，那么街舞就相对的难了，要是世界冠军不难，那么世界上那么多人不都成为世界冠军了，所有街舞难不难自己说了算，而必须就要去注意这些问题。舞蹈培训（1）始终保持相信自己，相信自己有天赋，只要有足够的信心，你就……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
有创意的跳舞比赛拉拉队口号（精选50句）在平时的学习、工作或生活中，大家都看到过口号吧，通过口号可以增加团队凝聚力，起到事半功倍的效果。究竟什么样的口号才是好的口号呢？以下是小编收集整理的有创意的跳舞比赛拉拉队口号（精选50句），希望能够帮助到大家。1、闪出光芒，舞出风采。2、快乐舞步，让妙曼的`身姿飘起来。3、花舞风飞，身享健美。4、快乐跳起来，幸福舞出来。5、跃动人生，因爱而美……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
中国舞的舞蹈形式丰富多样，动作具有高度的雕塑性。它虽然不像街舞流行舞那样有着帅气的旋律，时尚的衣着，也不像拉丁舞那样有着性感的小裙子，但是中国舞是所有舞种当中最有内涵的舞种。学习中国舞不仅能够塑造美丽的身材，而且还能从内心本质提升你的气质内涵，让你在日常生活中不经意间也能散发出优雅的魅力。对于真正想学中国舞的人来说，考级绝对是一个不可忽视的问题，也是必须弄清楚的问题，因为会对你学舞有着不小的影响。……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
大约在50年代以前，绝大部分中国人是没有见过芭蕾舞的。但仅仅半个多世纪过去了，这项舞蹈艺术成为了整个中国都所熟知的高雅艺术，有许多经典的芭蕾舞剧不断地被国人所熟悉和喜爱，使其在中国如此受欢迎，以至于有越来越多的人渴望更多的了解和学习芭蕾舞。认 识 芭 蕾在这美丽而浩瀚的舞蹈艺术面前，想要透过一篇文章了解其全部的真貌是不可能的。所以小编尝试以简单的笔墨粗略的勾勒一下芭蕾艺术的发展史，让我……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
体育舞蹈在我国作为体育与艺术教育的一门学科，它是有对艺术、教育、审美、健美运动等社会作用的认识，要在广大的人民群众中发挥它的影响，必须通过 专业的舞蹈教育培训、教育欣赏这个环节。体育舞蹈它首先是作用于观众情感的一种审美活动，因为体育舞蹈作品的思想内容，必须通过一定的艺术形式及其所塑造 出的运动艺术形象而表现出来。 学生跳体育舞蹈可以健身美体、怡情益智、学艺拜师结友、舞蹈比赛能切磋交流、真是高雅艺术……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)
导语：一字马其实就是我们常说的劈腿和劈叉，分为横叉和竖叉，从横竖上来区分动作的不同，大家从字义上就能想象出动作的姿势，想练成一字马和自己身体的柔软度有很大的关系，天生软的人训练起来，短时间内就见效；天生硬的人就很难，用的时间就会很长，如果你的一字马成功了，会在舞蹈、武术、体操和柔术等方面带来很大的帮助，因为一字马是这些技能的基本功。一、想要练出漂亮的一字马需要经历哪些训练步骤第一个步骤……继续阅读 » 乐乐 4个月前 (12-26)